*sis mainoslinkkejä
Mun ylivoimaisesti luetuin teksti on kirjoitukseni waist trainerista. Kirjoitin sen noin vuosi sitten silloin kun sain itselleni ensimmäisen waist trainerin hommattua. Mitä mietteitä ja kokemuksia mulla on nyt, kun käyttöä on jatkunut vuoden ajan.
Mun ylivoimaisesti luetuin teksti on kirjoitukseni waist trainerista. Kirjoitin sen noin vuosi sitten silloin kun sain itselleni ensimmäisen waist trainerin hommattua. Mitä mietteitä ja kokemuksia mulla on nyt, kun käyttöä on jatkunut vuoden ajan.
| Esbelt Ipanema -korsetti, beige | |
Kisoihin valmentajaa etsiessäni tuli kysyttyä myös korsetin
käytöstä. Fitness -ammattilaiset suosittelivat sen käyttöä; vaikka mulla onkin
kapea vyötärö, voi se treenien vuoksi paksuuntua. Vaikkei korsetti
kaventaisikaan, se ennaltaehkäisee paksuuntumista.
Hommasin siis lähes saman tien korsetin ja aloitin käytön
maltillisesti. Tuntu kireältä muttei sinällään ahdistanut eikä sattunut.
Menneen vuoden aikana olen käyttänyt waist traineria lähes jokaisena treenipäivänä.
Niin salitreenissä kuin esimerkiksi aerobisen aikana. Joskus myös ihan kotona
hilluessani. En kuitenkaan joka päivä.
Esbelt Waist Trainer, sininen |
Olen käyttänyt sitä vain maksimissaan muutamia tunteja päivässä, sillä esimerkiksi syöminen ei ole kauhean mukavaa se yllä. Korsettia ei suositella käytettävän kaiken aikaa eikä sitä joka treenissä voi edes pitää, sillä se päällä ei voi treenata esimerkiksi vatsoja kunnolla. Huoletta korsettia voi kuitenkin käyttää 5-9 tuntia päivässä jos haluaa.
Olenko huomannut hyötyä tai haittoja?
Noh, täysin en voi varmaksi sanoa onko korsetti kaventanut
vyötäröäni; painoni on muutaman kilon pienempi kuin esimerkiksi vuosi sitten,
koska kisat oli välissä. Sen kuitenkin uskon että korsetti on auttanut pitämään
vyötäröni kapeana. Lisäksi treenien
aikana saa hien kivasti pintaan kun korsetti ei hengitä lainkaan.
Netistä olen lukenut että korsetin käyttö saattaa heikentää
tärkeitä keskivartalon tukilihaksia. Ehkä jossain vaiheessa huomasin tällaista
tapahtuvan ja aloin silloin tällöin harjoittamaan enemmän syviä vatsalihaksia
ja tekemään kyykkyjä ynnä muita silloin tällöin ilman korsetin tukea tai
tukivyötä. Tämä auttoi.
Housut TLX.FI - muista käyttää koodia claru17 10% alennukseen |
Vuodessa en mitään negatiivista ainakaan kokenut, joten tällä tavalla aion jatkaa käyttöä. Suosittelen lämpimästi kokeilemaan ja jos haluat tietää lisää hyödyistä ja käytöstä niin lue ihmeessä vuoden takainen tekstini!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentoi/kysy :)